Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2018
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2134 kcal
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Gras: 86,85g | Prot: 66,68g | Glu: 271,44g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Aci, Egg Omelet, Mie Goreng (Racikan), Nasi Putih, Egg Omelet. Déjeuner: Indonesian Cassava Leaves, Boiled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Snacks/Autre: English Cendol, Banana Chips (Homemade), Indonesian Fried Tapioca, Cream Substitute (Powdered), Nescafe Classic, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). plus...
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1943 kcal
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Exercice:
Carrying small children - 5 minutes, standing - playing with child(ren) - light, only active periods - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures, Moto d'équitation - 2 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ryan_bud
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