Journal de shipkovi4i, 17 août 18

Вот такой обед после утреннего тортика( нужно хотя бы ккал за день выровнять.

---

1425 kcal

Gras: 56,63g | Prot: 82,43g | Glu: 153,62g.   Petit Déjeuner: Мак-Дак Завтраки Сухие со Трубами «Ржаные», Nosorog Casein (Казеин), Простоквашино Кефир 2,5%, Селянське Кефир 1%. Déjeuner: Здраво Галеты Простые , Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Яготинский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Сан Саныч Ядра Соняшника Смажені, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Autre: Золотой Век Халва, Сельдерей, Nosorog Casein (Казеин), Яблоко, Груши, Стелси Торт Бисквитный Иней. plus...

1915 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...