Journal de ValentnaBP, 17 août 18

Tu n’es pas la seule Parfois pour moi c’est toute une journée ou deux jours d’affilée l’importance c’est de se reprendre aussitôt courage Temps que tu ne perds pas ton objectif de vue il ne faut pas abandonner💪😉 

Et des petits princes... Allé je vais me coucher pour arrêter de bouffer.. Bonne nuit et merci pour votre soutien 😚😚😚 

une de spinning repas équilibré la journée et puis arrive le moment où la bouteille de Monbazillac te fais de l'oeil dans le frigo 😂 je suis faible lool mais ne culpalisons pas et savoir se faire plaisir 😋 

Sa arrive...c'est rien tu va te reprendre ☺️ 

Aujourd’hui est un autre jour... Courage. Courage. L’écart va vite être oublié. Je suis pareille que toi!!! Le sucré me tend toujours la main!!! J’ai énormément de mal à résister. Hier soir, un paquet de m&m’s était sur la table, laissé par les gars... Tentation horrible!!! J’y ai pensé avant de m’endormir et j’en ai rêvé!!!!! 🙃🙃 

Merci les filles. 😍😍 Je me dis que c est à cause de " la semaine noire" vous savez celle qui précède les ragnagnas 👿👿 Je me console comme je peux hein 😂😂😂 Bonne journée la communauté 

Il faut virer ce genre de cochonneries de tes placards pour éviter les p'tites pulsions qui font mal 

Ça me rassure de vous lire les filles, je pensais être la seule à avoir de telles pulsions! lol courage à nous! 

C'est vrai que le plus simple c'est de ne pas en acheter mais personnellement j'en ai toujours dans le placard au moins quelques gâteaux ou chocolat avec les enfants... Ils mangebt équilibrée je le précise 😂 mais je me vois mal leurs dire non pas de gâteau maman risque de craquer 😂 

personnellement jachete pa trop ce qui pourrait ma faire craquer. mais je ne vais pas priver ma fille et mon compagnon pour une lubby qui ne concerne que moi. je dois aprendre a gerer mes crises sans tout cacher et m'interdire. ca ne resoud pa le probleme. ca le met juste en pause. malheureusement ca fait 2 semaines que mes crises reviennent. et comme je nai rien de raisonnable a manger je me jette sur plus de choses et moins bonne. n'est pas pire finalement ??? 

Brevet j'ai le même problème que toi. J'ai 2 enfants qui eux mangent des gâteaux et même si j'en avais pas dans mes placards je me jeterai sur le salé. En crise je suis capable de manger du surimi et juste après du chocolat.. C'est compulsif mais je remarque que les crises sont moins fréquentes depuis que j'ai entamé mon régime. Je ne sais pas si c'est le fait d'être dans le contrôle permanent de la nourriture ou la culpabilit qui est 2 fois plus importante après une crise par rapport à avant.. Et en plus je constate qu'elle dure moins longtemps et que j'insère beaucoup moins de nourriture qu'avant 

Dslé j'ai mon correcteur qui fait des siennes 😤