Journal de yulia apriliana, 18 août 18

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selamat makan siang😊. tetap semangat.💪💪💪 asupan air jangan sampe kurang kalo bisa 7% dari BB. jamin sangat mengoptimalkan penurunan BB dan kadar lemak tubuh..😁

Voir Calendrier de Régime, 18 août 2018:

778 kcal

Gras: 10,65g | Prot: 107,18g | Glu: 60,23g. Petit Déjeuner: Herbalife Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Herbalife Nutritional Shake Mix. plus...

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Commentaires

pare nya menggoda sekali

18 août 18 par le membre: Wenda aditya

Wkwkwk iyah nih. Apa lagi kalo numisnya pake minyak.. 😅😅

18 août 18 par le membre: yulia apriliana

kemaren diet saya gagal gara2 sambal pare campur ikan teri..jadi makan nasi banyak banget.hehhehehehe

18 août 18 par le membre: Aya 26

gk pake nasi bun?

18 août 18 par le membre: Syavia Nur PutriWahyuni

@Aya 26. Kalo tulisnya di tumis biasa mah udah pasti kalap kak.. 😂😂 untung gak kalap sih.

18 août 18 par le membre: yulia apriliana

@Syavia Nur PutriWahyuni. Engga kak soalnya beras merah kebetulan abis. Saya ganti pake ubi jalar

18 août 18 par le membre: yulia apriliana

yulia apriliani..kalo aku selalu melanggar undang2 diet,sering hilaf. Hehehehe

18 août 18 par le membre: Aya 26

@Ayu. Kalo aku mah dietnya tetep enak kak masakannya masih ada rasanya Bubunya cuma garam dan terasi(pengganti msg).. Yg penting NO MINYAK. 😁 jadi enjoy aja jalaninnya engga terlalu tertekan.. 😂😁 dan yg paling penting asupan cairan 7% dari BB.

19 août 18 par le membre: yulia apriliana


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