Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2012
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1670 kcal
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Gras: 47,25g | Prot: 117,19g | Glu: 173,82g.
Petit Déjeuner: Organic Wild Blueberries, Honey, 2% Fat Milk, Fried Egg, Steel Cut Oats. Déjeuner: 卤牛肉, Fresh Favorites Classic Cole Slaw, Almonds, Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples. Dîner: Cooked Kohlrabi (Fat Not Added in Cooking), 凉拌黑木耳, Duck Egg, Green Leaf Lettuce, Regular Beer, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Light Ice Cream, Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
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2612 kcal
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Exercice:
Ménage - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Natation (Modérée) - 27 minutes, Natation (Rapide) - 25 minutes, Repos - 7 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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