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1704 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 225,57g | Glu: 106,72g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: 炒り卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, トップバリュ キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物, 鶏の胸肉（皮なし）. Dîner: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 紀文 糖質0g麺, かつおのたたき. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2640 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 10 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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