Journal de yamurrafit, 19 août 18

Мой рост 166
Это я поправилась до 55-56 и уже начала худеть
Фото около месяца назад(даже меньше)

---

1335 kcal

Gras: 40,79g | Prot: 79,64g | Glu: 168,91g.   Petit Déjeuner: банан Мини, Белый Город Молоко 2.5%, Fish House Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Déjeuner: Ностальгия Сырок с Молоком Сгущенным Вареным, Перекресток Персик, Магнит Арбуз. Dîner: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Суп из Грудки Индейки с Вермишелью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Snacks/Autre: Перекресток Персик. plus...

1758 kcal

Exercice: Assis - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...