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Kimmy321
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20 août 18
Journal de Kimmy321, 20 août 18
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I'm up by 500 grams today which is not to bad considering I wasn't very strict this weekend.
Lets see what happens this week...
Voir Calendrier de Régime
, 20 août 2018:
1399 kcal
Gras: 49,55g | Prot: 112,47g | Glu: 119,39g.
Petit Déjeuner:
Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein.
Déjeuner:
Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread.
Dîner:
Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Pick n Pay Coleslaw Mix, County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks.
Snacks/Autre:
Snowflake Cappuccino Muffin, Nutritech Premium Whey Protein, Maynards Wine Gums, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk.
plus...
2513 kcal
Exercice:
Body Pump - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures.
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good luck for this week
20 août 18 par le membre:
Belinda Cowan
We can do this!!! I'm super motivated!
20 août 18 par le membre:
Ieksie
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