Journal de soniarocha18, 20 août 18

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IMC 29.4%
Gordura 42.1%
Água 39.7%
Músculo 22.0%
Osso 2.8kg

80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 15,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2018:

601 kcal

Gras: 41,51g | Prot: 41,88g | Glu: 15,91g. Petit Déjeuner: Castelões Queijo Curado em Fatias, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Déjeuner: Repolho, Lulas Grelhadas. Snacks/Autre: Continente Sementes de Chia, Mel, Nozes de Nogueira, Framboesas, Paturages Iogurte Batido Natural. plus...

2691 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Só esse osso? Você deve ser extra flexível.

20 août 18 par le membre: Amdv


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