|
Guten Morgen und einen wunderschönen Dienstag wünsche ich Euch allen
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 78,45g | Prot: 67,14g | Glu: 186,98g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Crepe. Dîner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrot, Bio Magerquark, Pfirsiche. Snacks/Autre: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
|
|
4212 kcal
|
Exercice:
Travail - 2 heures, Ménage - 1 heure, Natation (Modérée) - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Guten Morgen. Wieder ein neuer Tag. Lass dich überraschen. 🌻
20 août 18 par le membre: schnorra
|
20 août 18 par le membre: Sonnenkindl
|
Guten Morgen Terenez, dir auch einen wunderschönen Tag.😊
20 août 18 par le membre: Levka...
|
Guten Morgen, lieber Terenez, wünsche auch dir einen schönen wunderschönen Dienstag 🍀🙋♀️
20 août 18 par le membre: Steffie0102
|
Schönen Dienstag wünsche ich dir😊
21 août 18 par le membre: BirneHelene
|
Guten Morgen ,du lieber🙋♀️
21 août 18 par le membre: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, hab einen schönen Tag. ☀️🙋♀️☕🌴
21 août 18 par le membre: calpe2012
|
Guten Morgen du Lieber. Möcht jetzt gern in dein Bild rennen. Einen schönen Zag dir.🌞🌻🙋
21 août 18 par le membre: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenez
|