|
|
1486 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 81,67g | Glu: 158,18g.
Petit Déjeuner: Кукурузная Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Соевый Соус. Déjeuner: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dîner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Чай с Молоком, Винегрет, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Блины из Рисовой Муки, Great Life Подсластитель, Чай с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2604 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 58 minutes, Dormir - 7 heures et 32 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tanya040285
|