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1238 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 76,91g | Glu: 113,96g.
Petit Déjeuner: 瑞穗 咖啡牛奶, 蒸南瓜, 原味鬆餅, 木耳, 炒雞蛋(整個), 玉米筍, 千島沙律醬, 雞胸肉(油炸或煎). Déjeuner: 茶(無糖), 小黃瓜, 梨, 蘋果, 生菜, 酪梨, 蒸南瓜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雜糧飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Dîner: 紫菜蛋花湯, 生菜沙律加各種蔬菜, 酪梨, 清炒蝦仁, 炒青菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮). plus...
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Historique de poids de peggy98
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