Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2018
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3282 kcal
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Gras: 89,13g | Prot: 331,66g | Glu: 262,32g.
Petit Déjeuner: Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Chia Samen, Biotech USA Whey Protein (30g), Natur Aktiv Bio Flohsamen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Déjeuner: Gemüsereis, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Dîner: Hähnchenbrustfilet, Baumann Lammlachse Mariniert. Snacks/Autre: Omega Leinsamen Getränk, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, MinusL Magerquark, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Gekochtes Ei. plus...
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2774 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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