|
Dan hari ini cheat day secata tdk sengaja. Untung masih di angka BMR. Berarti minggu ga usa cheat day lagi.
|
1279 kcal
|
Gras: 43,37g | Prot: 44,91g | Glu: 179,72g.
Petit Déjeuner: Gula Pasir, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Déjeuner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih. Dîner: Kaldu Ayam, Daging Sapi, Tumis Buncis, Roti Kentang, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Autre: Cabai Merah atau Rawit, Mangga. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nita Nurl
|