Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2018
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2033 kcal
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Gras: 57,10g | Prot: 147,32g | Glu: 181,37g.
Petit Déjeuner: Глазунья без Масла, Nutrefoods Creme De Sésamo Semi-Integral Biológico, Alperce Seco Do Mercado , Urtekram Aveia Rye Flakes Eco . Déjeuner: Skvira Гречневые Хлопья , Vitacress Alface Frisada Baby , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Салат Овощной, Вино Кьянти, Сангрия, Сладкие Шоколадные Конфеты, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Biotech ISO Whey Protein Zero , Continente Banana, Alpro Leite de Coco, Молочка Творог Деревенский 2%. plus...
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2538 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 33 minutes, Repos - 13 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de sandrashura
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