Journal de NamourFernandes, 23 août 18

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petit dejeuner plein d energie : fromage blanc 0% + muesli au chocolat + kiwi + thé vert menthe

Voir Calendrier de Régime, 23 août 2018:

1585 kcal

Gras: 65,12g | Prot: 43,28g | Glu: 209,40g. Petit Déjeuner: Thé Vert, Marque Repère Muesli Chocolat, Delisse Fromage Blanc 0%, Kiwi. Déjeuner: Maltesers Maltesers, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Concombre (Pelé), Semoule Cuite, Tomates, Champignons, Mayonnaise, Oeuf Dur. Dîner: Yumyum Nouilles Instantané Légumes. Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt. plus...

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Commentaires

une question ..je suis nouvelle..et je n'arrive pas à poster des photos..comment fais tu ?

23 août 18 par le membre: delphinabel

Ne t inquiètes pas je suis passé par là. Tu dois te rendre dans ton journal hebdomadaire,lorsque tu sélectionnes un des repas (petit dej, déjeuner, goûter et repas) que l on te propose une recherche d aliment. Tu trouveras en haut à droite le logo "appareil photo". C est à partir de la que tu peux prendre ou importer une photo de ta galerie. Bon courage et bonne journée

23 août 18 par le membre: NamourFernandes

merci..j'essaie de suite

23 août 18 par le membre: delphinabel

Ça marche...chic.. Autre chose...c'est possible de changer le petit avatar de hotdog que l'on me colle à la place de ma bouille ..pas très mignon à côté des vôtres ..lol😂

23 août 18 par le membre: delphinabel

delphinabel je pense que tu pourras trouver ton bonheur dans "paramètre" mais je n en suis pas sûr. Tu me diras si tu arrives a trouver.

24 août 18 par le membre: NamourFernandes

Impossible de trouver dans les.paramètres ...je resterai donc un hotdog

24 août 18 par le membre: delphinabel


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