Journal de peggy98, 23 août 18

體脂26.7
肌肉32.8

腰圍32.5

上午量57.0
傍晚量56.7
57 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1347 kcal Gras: 63,82g | Prot: 109,15g | Glu: 85,00g.   Petit Déjeuner: 酪梨, 瑞穗 咖啡牛奶, 鯛魚, 雞蛋(整個), 凱撒沙律加生菜. Déjeuner: 地瓜, 炒雞蛋(整個), 黃秋葵, 烤馬鈴薯, 小卷, 鯛魚. Dîner: 蔬菜, 雞腿, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 黃秋葵, 小卷. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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