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meu peso ainda não sei ontem comi bolo refri aniversário a noite tudo q tenho direito! ontem início da menstruação hj TPM horrível dores na cabeça corpo, ia fazer vitamina pra janta, mas não tô resistindo quero macarronada e chocolate vou acabar comendo pra ver se durmo em paz!😣😢😭😭😭
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1784 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 84,12g | Glu: 249,70g.
Petit Déjeuner: Água com Limão, Vitalin Chia Grãos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Romana Pão Integral com Linhaça, Café com Açúcar. Déjeuner: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Alface, Vapza Grão de Bico, Quero Ervilha em Conserva, Batata Doce Cozida. Dîner: Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Fofura Salgadinho de Milho, Pipoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Snacks/Autre: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Café com Açúcar, Romana Pão Integral com Linhaça. plus...
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1946 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
força e fogo. se nao resistir escolhe um só. o chocolate. sem farinha é menos mal. se vc faz low carb tem receitinhas que tapeiam bem. faz brigadeiro com cacau 100% creme de leite manteiga e adoçante. tapeia bem. faz bolo low carb de caneca e com esse brigadeiro.
23 août 18 par le membre: giorgia.buganza
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Obgd pelo apoio não faço low carb apenas tô tentando me reeducar bem q eu queria a low carb mas agora não tem como, e a minha TPM e muito forte as vezes desconto muito em comidas, mas essa refeição vai ser pra mim tentar essa TPM amanhã volto ao normal, o chocolate vai ser cacau com leite integral zero lactose mesmo
23 août 18 par le membre: juh27
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Historique de poids de juh27
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