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naik lagi gara2 sapi 😀 .. enak siihh .. gak apa2 .. semoga hari ini lebih terkontrol ..
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 72,26g | Prot: 74,34g | Glu: 118,14g.
Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Jeruk, Donat Dilapisi Gula, Pastel. Déjeuner: Semangka, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner: Bakso Daging Sapi, Soto Ayam. plus...
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1993 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de amiepandu
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