Journal de JDog2u, 24 août 18

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Bluberry/Banana Protein Shake, yummy and packed with protein and extra fiber!

Voir Calendrier de Régime, 24 août 2018:

977 kcal

Gras: 24,78g | Prot: 65,04g | Glu: 134,80g. Petit Déjeuner: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Blueberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Déjeuner: Jack Link's Original Beef Jerky, V8 Original High Fiber. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Autre: Trader Joe's Cinnamon Almonds, Welch's 100% Grape Juice. plus...

2172 kcal

Exercice: Cuisiner - 30 minutes, Assis - 1 heure, Épicerie - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

I'll take your word for it. I used to do the food replacement shakes but now I really need something to "chew on"

24 août 18 par le membre: jujuktz


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