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1711 kcal
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Gras: 66,19g | Prot: 89,66g | Glu: 195,93g.
Petit Déjeuner: Minyak Zaitun, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Déjeuner: Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Hati Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Madu, Granola, Pisang, Pir Asia, Pepaya. plus...
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2465 kcal
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Exercice:
Day 7 30 Days Challenge - 8 minutes, midday rev - 3 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 38 minutes, morning warm up - 5 minutes, wake up wo - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 56 minutes, Morning Stretching - 6 minutes. plus...
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Historique de poids de Imchela027
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