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Heyy, es ist so unnormal ich bin komischerweise nur am essen.. obwohl ich satt bin ! Ich hab bis jetzt schon etwas über 1100 kcal gezählt. Hat jemand eine Idee woran das liegen könnte .. oder vielleicht Tipps
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1485 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 37,47g | Glu: 238,05g.
Petit Déjeuner: Zucker, Kellogg's Toppas, French Toast, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zimt. Déjeuner: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Kekse. Dîner: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Grillgemüse, Sojasoße. Snacks/Autre: Fritt Kaubonbon, Kekse. plus...
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1527 kcal
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Exercice:
Jumping Jacks - 4 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Assis - 6 heures, Repos - 6 heures et 46 minutes, Dormir - 11 heures. plus...
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 Commentaires
trinkst du denn genug? wenn ich Heißhunger oder eine Raupenfressattacke habe, versuche ich immer viel zu trinken, damit nichts mehr reingeht. meistens liegt es an der Psyche-langeweile vielleicht? hast Du das öfters ?
25 août 18 par le membre: sternspucke
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Es könnte auch an die Hormonen liegen oder Vitamin Mängel .wenn ich fressattacke bekomme trinke ich ein großes Glas Wasser mit frisch gepresst Zitrone u nach ein paar min ist es vorbei
25 août 18 par le membre: clio99
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Danke für die Tipps, tatsächlich hatte ich heute Langeweile und glaub ich zu wenig getrunken.. ( ich hab dann eben noch viel Wasser getrunken..) aber ich hab immenoch Heißhunger... ich muss mal schauen wegen dem Vitaminmangel.. ich bin zwar Vegetarierin aber deswegen muss ich wegen Eisenmangel aufpassen!. Ich werde gleich glaub ich etwas Sport machen und dann wird das hoffentlich wieder ^^ LG Yuna
25 août 18 par le membre: Soso-hee
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Trinken trinken trinken und umprogrammieren. Ich esse 95% vegan und habe keinen Mangel. Bei Langeweile informiere dich doch ein wenig über Nährstoffe und Rezepte 😜
25 août 18 par le membre: sternspucke
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Ja danke 😀 ich glaube ich werde mich morgen mal hinsetzen und nach einigen Sachen suchen
25 août 18 par le membre: Soso-hee
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Hallo Yuna darf ich dich fragen wie groß du bist ?es würde mich interessieren weil wir fast das gleiche Gewicht haben
25 août 18 par le membre: clio99
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Ist 1100 denn so viel für dich? was ist dein Tagesziel?
25 août 18 par le membre: cuckoo91
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Clio99 ,
Ich bin 1,61cm groß.. und du?
26 août 18 par le membre: Soso-hee
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Ich bin 150 also kleiner als du ,ich finde das das Gewicht wo im Moment hast mehr als perfekt ist ,ich wiege im Moment 48,8 u bin auch schon am überlegen ob es nicht genug ist ,schließlich möchte ich weiterhin wie Frau aussehen u nicht wie ein Kind 🧒
26 août 18 par le membre: clio99
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Hab da hast du recht .. aber bei jedem ist das fett anders verteilt und bei mir ist es halt sehr an den Beinen und Bauch.. zudem möchte ich ja nicht viel abnehmen Lg Yuna
26 août 18 par le membre: Soso-hee
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Historique de poids de Soso-hee
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