|
|
2013 kcal
|
Gras: 60,80g | Prot: 163,21g | Glu: 205,72g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Queijo Sao Jorge Queijo Curado 7 Meses, Urtekram Aveia Rye Flakes Eco , Чернослив без Косточки , Грецкие Орехи, Próvida Sementes De Linhaça Castanha. Déjeuner: Помидоры, Авокадо, Skvira Пшеничные Хлопья, Куриная Грудка Гриль )). Dîner: Брокколи на Пару, Salutem Galetes de Arroz, Куриная Грудка Гриль )). Snacks/Autre: Iswari Fibra De Cânhamo , Andechser Natur Kefir, Персик, Груша, Нектарины, Грецкие Орехи, Fage Yogurt 0% Total, Biotech ISO Whey Protein Zero , Continente Banana, Молочка Творог Деревенский 2%. plus...
|
|
2120 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sandrashura
|