Journal de chrisp72, 27 août 18

gisteravond mijn eten maar niet ingevuld.
mix schotel shoarma/döner met friet.
Dat zullen wel genoeg calorieën zijn geweest en weinig eiwitten 🤔🤔

1892 kcal Gras: 74,08g | Prot: 150,46g | Glu: 156,00g.   Petit Déjeuner: Herbalife Voedingsshake, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Jumbo Magere Franse Kwark, Groentensoep, Kaas, Omelet of Roerei, Bruine Boterham, Myprotein Impact Whey Isolate. Dîner: Jumbo Magere Franse Kwark, Hardgekookt Ei, Sperziebonen, Jumbo Krieltjes in Schil. Snacks/Autre: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Vitalu Volkoren Cracker, Herbalife Proteïne Drink Mix. plus...
131 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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