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1354 kcal
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Gras: 57,88g | Prot: 85,36g | Glu: 133,03g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Integral, Pão Low Carb. Déjeuner: Maçãs Gala, Laranjas, Camarão no Forno ou Grelhado, Seara Hambúrguer Texas, Tomates, Pepino (Descascado), Banana Prata. Dîner: Brócolis, Ovo Mexido, Carne de Porco. Snacks/Autre: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Wafers de Chocolate, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. plus...
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2784 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Course - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de pauladiascoelho
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