Journal de OxanaShSh, 28 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2018
47,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

836 kcal Gras: 23,57g | Prot: 20,52g | Glu: 153,95g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Déjeuner: Оливки, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Autre: Кефир 1%. plus...
499 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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