Journal de finfinito, 28 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2018
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1097 kcal Gras: 46,12g | Prot: 44,13g | Glu: 134,73g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Déjeuner: Kepekli Ekmek, Tarator, Etli Türlü, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk. Dîner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Autre: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). plus...
1323 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





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