Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2018
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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480 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 31,77g | Glu: 19,69g.
Petit Déjeuner: Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo, Abacate. plus...
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3120 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Conduire - 25 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 50 minutes, Subir Escadas - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 24 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Randonnée - 20 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de JRNascimento
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