Journal de a.conte7, 28 août 18

Divini Arianna 😍 Son troppo contenta quando leggo un tuo post!! Ricettaaaa 😚 

Ehi Me! Troppo buona! Allora ho preso spunto dalla tua ricetta e l'ho adattata a quello che avevo in casa. Sto facendo vari esperimenti per renderli il più possibile proteici ma buoni di gusto. Questa versione mi sta venendo abbastanza bene e ci sto mettendo: 150 g di albume 100 g di yogurt alla banana senza grassi (ci puoi mettere quello che vuoi) 50 g di farina di avena 25 g di proteine in polvere al cioccolato Un mezzo cucchiaino di lievito per dolci 1 cucchiaino di cacao amaro Metto nello shaker e agito bene, ne vengono fuori 4 😁 

Sono 120 calorie con 13 C 2 G 11,5 P