Journal de Mirthza, 28 août 18

Noo mayonesa noooo!! 😲😆😆. Cuando era niño solia comerme una lata de atun en aceite con medio frasco (mediano) de mayonesa y tortillas recién hechas 😋🐷, algo asi como 180c de atun y 450c de mayonesa 😲😲. Cuando hago ejercicio a veces como una versión "ligera", sabe delicioso.  

En la keto se debe consumir el 60% de las calorias en forma de grasa, realmente prefiero la mayonesa a la crema o la mantequilla, al menos es aceite vegetal, pero me aseguro de preparar mi mayonesa con aceite de cártamo o de girasol, ya que las comerciales o son de aceite de soya o de colza (canola) pueden o tener fitoestrogenos (soya) o tener restos de ácido erucico (canola) que es tóxico 

Tengo cita con el internista mañana, por el momento los únicos síntomas que he tenido es un cambio en mi sentido del gusto que probablemente se deba al aliento cetonico, me siento con buen nivel de energía si estoy ocupada, pero al llegar a casa me da más sueño de lo normal, ah y me han dado muchas ganas de ejercitarme 

Muy bien!!! 

Que tal el sabor de la mayonesa que preparas? La McCormick me sabe a gloria, la hellsman regular, la costeña muy grasosa, las light no las paso.  

Es un poco más aguada que la McCormick, pero con el mismo sabor porque le pongo limón y un poquito de mostaza