|
Ik merk dat ik met de gerookte zalm of een bouillonblokje voor de soep op een torenhoge natrium inname zit (boven 3200mg/dag) 😱 Heul veul zout dus. Naar mijn weten: vocht vasthouden. Is dit okay voor 50/50 in de week of moet hier drastisch iets in gewijzigd worden 🤔 maar er bestaat geen gerookte zalm met lage natriumwaarde... Wat zijn jullie ervaringen/ideeën? Alvast bedankt voor het meedenken 🙏
|
1621 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 104,44g | Glu: 159,25g.
Petit Déjeuner: AH Magere Yoghurt, AH Muesli 4-Granen, Nectarines, Kiwi. Déjeuner: Maza Hoemoes, AH Tortilla Wraps (62g), Kipfilet. Dîner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Crème Fraiche Light, Jumbo Maïskorrels, Zwarte Bonen, Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Tomaat, Kipfilet, Rode Paprika, Knoflook, AH Rode Uien. Snacks/Autre: Pickwick Sterrenmunt Thee, Witte Tafelwijn. plus...
|
|