Journal de asem.valieva, 29 août 18

Profil de asem.valieva | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Сегодня решила немного добавить калорий в рацион, что бы КД пришло в норму. приготовила яйца 2 шт+ молоко (2ст.лож) + овсянка (1ст.лож) получился такой вот блин, + хлебцы 1шт немного масло и сыра + не большой стакан зел чая, порции не большие но так объелась 😀
Мой желудок привык на 100 грамм каши без соли и молока и все

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Кушайте нормально,тем более на завтрак,он должен быть сытным и сбалансированным. И попейте Омега либо просто рыбий жир без всяких добавок и проблем к КД не будет.

29 août 18 par le membre: Stasyaklim

Спасибо, так и буду делать!)))

29 août 18 par le membre: asem.valieva

да нужно жиры включать

29 août 18 par le membre: Гаухар 89


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de asem.valieva

Voir l'Historique Complet

Journal de asem.valieva, 29 août 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de asem.valieva