|
уже неделю вес стоит не уходит. переживаю. вроде питаюсь правильно. в день на шагометре наматываю 15.000 шагов. почему вес стал? (((
|
985 kcal
|
Gras: 47,62g | Prot: 53,82g | Glu: 91,94g.
Petit Déjeuner: Чай, Клубника, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Déjeuner: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Сыр Российский. Dîner: Конфета, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка с Овощами. plus...
|
|
 Commentaires
Если не ошибаюсь, это называется эффект плато, чтобы из него выйти 1-2 дня попробуйте есть выше своей нормы калорий, позвольте вредности, а потом вернитесь к похудению
28 août 18 par le membre: kmlmu
|
А сколько у вас калорий в день?
29 août 18 par le membre: Milana_art
|
да,все верно,сделайте загрузку организму,на след день не пугайтесь только,будет конкретный +,а потом отвес
29 août 18 par le membre: эстетикмэри
|
или попробуйте вечером не кушать углеводы это:хлеб,хлебцы,слайсы,макароны,крупы..
29 août 18 par le membre: Дарья_24
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aiya Koren'
|