Journal de GC8ver6, 30 août 18

Profil de GC8ver6 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2018:

1904 kcal

Gras: 45,56g | Prot: 202,85g | Glu: 175,57g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: 豆腐ハンバーグ, あづま食品おろしだれ納豆, 永谷園お吸い物, トップバリュキャベツの千切り, ファンケル発芽玄米ごはん. Dîner: ナカキ蒟蒻ねぎラーメンしょうゆ, かつおのたたき, 紀文糖質0g麺. Snacks/Autre: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー. plus...

2637 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

ハンバーグ超デカイ

29 août 18 par le membre: GC8ver6

食べ応えありそうですね(^-^)

29 août 18 par le membre: hirowa

重さ自体はササミ190g鶏むね皮なし280g 豆腐150gと野菜が80gなんで、かなりボリューミー(笑)無理かな？と思いましたが完食できました😋 ジム前の栄養補給💪

29 août 18 par le membre: GC8ver6


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de GC8ver6

Voir l'Historique Complet

Journal de GC8ver6, 30 août 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de GC8ver6