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Agora falta apenas 1 kg!!!! Que alegria...
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1312 kcal
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Gras: 83,30g | Prot: 91,52g | Glu: 45,96g.
Petit Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Déjeuner: Água de Coco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Banha de Porco, Cebolas, Cupim Assado, Brócolis, Abóbora Cabotia, Alface, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada. Dîner: Queijo Brie, Ovo de Codorna. Snacks/Autre: Cupim Assado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. plus...
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1838 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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