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ghis.gua
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30 août 18
Journal de ghis.gua, 30 août 18
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Persévérer...
Voir Calendrier de Régime
, 30 août 2018:
1743 kcal
Gras: 89,24g | Prot: 128,14g | Glu: 74,38g.
Petit Déjeuner:
Café Expresso, Café Expresso.
Déjeuner:
Tradilège Roti de Boeuf Cuit, Carrefour Mortadelle, Beurre, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Pain au Levain.
Dîner:
Carrefour Tomme de Brebis, Pietra Bière, Échine de Porc.
Snacks/Autre:
Cornetto Vanille.
plus...
2460 kcal
Exercice:
pas - 1 heure et 15 minutes, running/marche maison - 58 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
13 supporteurs
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Commentaires
Bravo 💪 Es tu sûr de ne pas tenter le M cette année ? Amitiés
30 août 18 par le membre:
Leraq30630
Merci mon ami! Oui oui certains par contre je viens de m'inscrire à "Urban trail aiaccina" pour le 23 septembre !
30 août 18 par le membre:
ghis.gua
Au cas ou si parmis nos sportifs il y en a qui courent sur Strava...
30 août 18 par le membre:
ghis.gua
t'es en bleu !! chapeau ...
31 août 18 par le membre:
claironbis
Belle evolution!
31 août 18 par le membre:
whou
Claironbis merci beaucoup! Oui en bleu depuis quelques temps et j'espère ne plus en sortir
31 août 18 par le membre:
ghis.gua
Merci beaucoup whou!
31 août 18 par le membre:
ghis.gua
bonjour, ça veux pas quoi les couleurs ?
31 août 18 par le membre:
adeline.matis
Bonjour Adeline Alors les couleurs correspondent à la perte de poids... Rouge orange vert et bleu
31 août 18 par le membre:
ghis.gua
Ok, merci pour cette info, félicitations à alors,
31 août 18 par le membre:
adeline.matis
Merci Adeline
31 août 18 par le membre:
ghis.gua
Chapeau pour ta perte de poids !
31 août 18 par le membre:
seb678
Merci seb678
31 août 18 par le membre:
ghis.gua
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