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cmstone03
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30 août 18
Journal de cmstone03, 30 août 18
Profil de cmstone03
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When I Started I weighed in at 297lbs. in the first week of July by cutting out all bread. I noticed a huge difference I energy and I felt better every day. 2 weeks later I cut back in sweets and stopped eating junk fast foods. I ordered a digital scale with all the bells and whistles. My first official weight was in August and I cane in at 279lbs. Since then I’ve reduced my calorie intake and only eating a “Real Meal” about twice a week. A lot of spinach to help stop hunger. Today I’m at 259.8 lbs. which is pretty good for two months. I have 59lbs to go until I reach my target. It’s honestly gets easier and easier every day.
117,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,2 kg
.
Reste à parcourir:
27,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 août 2018:
690 kcal
Gras: 19,17g | Prot: 43,39g | Glu: 97,43g.
Petit Déjeuner:
Skinless Chicken Breast, Bananas, Monster Beverage Ultra Red.
Déjeuner:
Monster Beverage Zero Ultra.
Dîner:
Idaho Spuds Potatoes, Taco Bell Soft Taco - Chicken, Olive Garden Light Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach .
Snacks/Autre:
Chocolate Ice Creams .
plus...
3486 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
congrats on the weight loss.
31 août 18 par le membre:
baskington
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Historique de poids de cmstone03
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