Journal de ghis.gua, 31 août 18

Profil de ghis.gua | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Préparation du trail avec sortie du doir légère.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2018:

1515 kcal

Gras: 79,83g | Prot: 81,94g | Glu: 120,22g. Petit Déjeuner: Café Expresso. Déjeuner: Carrefour Rôti de Porc, Carrefour Tomme de Brebis, Aoste Jambon Cru, Pain au Levain, Carrefour Mortadelle, Beurre. Dîner: Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Pain au Levain, Carrefour Tomme de Brebis, Poivrons Verts, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Autre: Cornetto Vanille, Alpro Lait de Noisettes. plus...

2846 kcal

Exercice: pas - 1 heure et 50 minutes, running/marche maison - 1 heure et 25 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...