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GC8ver6
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01 sept. 18
Journal de GC8ver6, 01 sept. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 01 septembre 2018:
1255 kcal
Gras: 34,48g | Prot: 155,55g | Glu: 105,46g.
Petit Déjeuner:
ゆで卵, チャンピオン プロテイン.
Déjeuner:
卵とじスープ, 紀文 糖質0g麺, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキン スモーク.
Snacks/Autre:
セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
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2066 kcal
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes.
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Commentaires
平打ちの麺は、低糖質麺ですか?野菜沢山でヘルシーですね。
01 sept. 18 par le membre:
HydeKoji
紀文の糖質0麺ですよ。 これにはかなりお世話になっています。
01 sept. 18 par le membre:
GC8ver6
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