|
Подъем нормы даёт свои плоды 😩
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2463 kcal
|
Gras: 106,40g | Prot: 149,67g | Glu: 156,47g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Сыр Российский, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Северная Компания Кета Слабосоленая. Déjeuner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Княгинино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dîner: Глинтвейн, Этаж Хачапури по Аджарски, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Чахохбили из Курицы. plus...
|
|
1672 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 9 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de iulia.1995.95
|