Journal de adamkecap, 01 sept. 18

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lunchy.. Nasi putih, telor ceplok, brokoli, wortel, kecap bango, sambel del monte.. -+383 kcal 💪😎

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2018:

760 kcal

Gras: 24,31g | Prot: 23,02g | Glu: 115,36g. Petit Déjeuner: SariWangi Teh Manis, White Bread, Peanut Butter. Déjeuner: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Fried Egg, Carrots, Broccoli. plus...

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Commentaires

Sambel del Monte nya yg kaya gimana kak

01 sept. 18 par le membre: 100_kilo

Aq segitu ga kenyang gan. Tambah lagi proteinnya. Mau bulking kan

01 sept. 18 par le membre: henikartika13

@100_kilo del monte super hot, kemasan sachet gan 🤘 @henikartika13 yakin gk kenyang? Lol Yg ada aja sih sis, gk usah dipaksain banyak protein. Wong dlm sekali makan, kudu balance antara karbo, protein n lemak 🤘😁

09 sept. 18 par le membre: adamkecap


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