Journal de Aiya Koren', 01 sept. 18

Profil de Aiya Koren' | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

задолбалась всю неделю вес стоит 73.2, 73.4, 73.1 и так туда сюда. что за дела?

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2018:

835 kcal

Gras: 24,05g | Prot: 40,06g | Glu: 121,16g. Petit Déjeuner: Кешью, Банан, Конфета, Кофе, Йогурт Домашний. Déjeuner: Кофе, Куриная Грудка с Овощами. Dîner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Кофе. Snacks/Autre: Кофе, Яблоко. plus...

1783 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

Попробуйте питаться 5 раз в день на 1500-1600 калорий Урезать фрукты и исключить конфеты на фруктозе Побольше овощей, мяса не жирного и рыбы

01 sept. 18 par le membre: irinatyl

А на ужин что Вы едите? Бывает вечером съедим вредняшку где углеводы,а с утра на весах +200-300гр и мы пугаемся.. постарайтесь ужинать с 17:30-19:00 и легкий ужин.

01 sept. 18 par le membre: Дарья_24

два дня на ужин пила кефир 250 мл 1,5 жирности. а на сутки 1200 кл питаюсь.

01 sept. 18 par le membre: Aiya Koren'

это организм пытается запасаться.потерпите и питайтесь дальше .потом будет хороший отвес.или КД приближается

01 sept. 18 par le membre: Гаухар 89

1200 при вашем весе -это очень мало!

02 sept. 18 par le membre: MarishkaN


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Aiya Koren'

Voir l'Historique Complet

Journal de Aiya Koren', 01 sept. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Aiya Koren'