Journal de RosaniSánchez, 01 sept. 18

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Morning Bran Crepes c:
with ricotta and avocado.
♡♥(again, if you want the recipe,tell me!)

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2018:

1046 kcal

Gras: 58,87g | Prot: 20,62g | Glu: 110,41g. Petit Déjeuner: Miduchy Afrecho de Trigo, Huevo, Chop't Avocado. Déjeuner: Sopa de Verduras. Dîner: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Churros, Little Caesars Chocolate Churros Sauce. Snacks/Autre: Magnum Almond Ice Cream Bar. plus...

1715 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 40 minutes, Debout - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

crepes recipe, please!

01 sept. 18 par le membre: DrTina

Tina, is so easy: (for two) -Mix an egg, a bit of salt, 40gr of bran or integral flour of your preference, and slowly add water until the mix have the right consistency, lightly liquid. -Put half of the mix in a heated pan and cook it! And there you have a crepe

01 sept. 18 par le membre: RosaniSánchez

the avocado looks delicious

03 sept. 18 par le membre: 1963LAXenrique

It was Enrique. My dad give me some avocados and they was on point all at the same time, haha

03 sept. 18 par le membre: RosaniSánchez


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