|
Много сахара?
|
1056 kcal
|
Gras: 31,31g | Prot: 67,00g | Glu: 138,70g.
Petit Déjeuner: Омлет с Помидорами, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. Déjeuner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dîner: Кефир 1%. Snacks/Autre: Замороженная Вишня, Абрикос, Замороженная Вишня. plus...
|
|
 Commentaires
Оливковое масло с салатом с помидорами, огурцами и зеленью, очень вкусно. Плюс все аминокислоты.
04 sept. 18 par le membre: Polter_77
|
Как вы живёте на 1210 ккал? Это меньше базового обмена веществ 😱 Я на 1800-1900 ккал худею, никак массу не могу набрать.
04 sept. 18 par le membre: @Pure_water
|
04 sept. 18 par le membre: ub6adj
|
Не совсем нормально, лучше увеличить активность в течении дня и поднять калории до 1500-1600, просто нужно оставлять окно, куда можно снижаться, а так, тупиковая затея
04 sept. 18 par le membre: semverik
|
Почему тупиковая? А где гарантия объективности подсчетов? Может там погрешность большая.
04 sept. 18 par le membre: ub6adj
|
Тупиковая потому что снижаться дальше некуда
04 sept. 18 par le membre: semverik
|
Вы с собой то не сравнивайте, Вам можно неделю на автономном режиме жить. А тут 50 кг и отсутствие КД.... так и помереть можно
04 sept. 18 par le membre: semverik
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kseniajj
|