Journal de Eisar, 02 sept. 18

Semoga besok membuahkan hasil...

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2018:
1774 kcal Gras: 50,78g | Prot: 53,39g | Glu: 290,92g.   Petit Déjeuner: Jeruk Nipis, Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mangga. Déjeuner: Nasi Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Gandum, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jus Jeruk Peras Segar. Dîner: Pepaya, Jeruk Nipis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. Snacks/Autre: Nextar Nextar, Richeese Siip. plus...
3372 kcal Exercice: Moto d'équitation - 1 heure et 45 minutes, Google Fit - 22 heures et 15 minutes. plus...



     
 

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