Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2018
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1111 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 64,17g | Glu: 123,56g.
Petit Déjeuner: Post Spoon Size Shredded Wheat, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Peaches, Dairyland Skim Milk. Dîner: No Name Sweet Green Relish, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Wonder Hamburger Buns. Snacks/Autre: Almonds. plus...
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2847 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lucyde
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