Journal de alik84kz, 03 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2018
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2018:
1645 kcal Gras: 73,84g | Prot: 94,92g | Glu: 147,11g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Déjeuner: Белый Хлеб, Гречневый Суп, Чай. Dîner: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). plus...
3460 kcal Exercice: Randonnée - 4 heures, Repos - 20 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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