Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2018
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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411 kcal
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Gras: 17,03g | Prot: 13,67g | Glu: 51,12g.
Petit Déjeuner: Oatbits Biskuit Oat, Air, Telur Rebus Lunak. Dîner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Anggur, Kerupuk Beras, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Jeruk, Jambu Air. plus...
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1799 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de iimrohimah8094
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