|
rare week. vet percentage omlaag en gewicht iets omhoog. schijnt dus dat spieren meer wegen dan vet. Ik als een gek extra gesport want dacht dat t aan mij lag hihihihi. jeetje wordt nog eens wat met me. nu lekker aan de vetvrije griekse yoghurt als ontbijt
|
92,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 17,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
943 kcal
|
Gras: 31,14g | Prot: 76,28g | Glu: 87,44g.
Petit Déjeuner: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Déjeuner: Omelet of Roerei met Ham of Spek. Dîner: Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, AH Runder Hamburger, Italiaanse Bol. Snacks/Autre: Optimel Drink Mango Passievrucht, Perziken, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|