Journal de paulo.lemos, 04 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2018
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2018:
2151 kcal Gras: 107,12g | Prot: 95,78g | Glu: 190,93g.   Petit Déjeuner: Melão, Pingo Doce Folhado de Frango e Legumes. Déjeuner: Pingo Doce Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Malte. Dîner: Ti-Ti Batata Doce Frita, Pingo Doce Pão de Malte, Frango Assado. Snacks/Autre: Magnum Mini Classic, Delta Café, Prozis 100% Real Whey Protein. plus...
3291 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 4 heures et 4 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 11 heures et 56 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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